Lorsque l’empathie disparaît les conflits arrivent !
Découvrez comment gérer votre cerveau pour résoudre tout type de conflit.
L’empathie est à la base de nos relations. Dès qu’on voit quelqu’un qui est en souffrance, notre cerveau active le pattern de la douleur et nous ressentons de la douleur pour l’autre.
Sauf que ce mécanisme naturel se désactive quand on rentre en conflit avec quelqu’un. Faites le test. Pensez à une personne avec laquelle vous êtes en conflit. Imaginez la vivre de la douleur. Qu’est-ce que vous ressentez ?
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Du plaisir ? C’est possible. C’est peut-être pas à tel point pour vous, mais une chose est sûre, vous ne sentez pas sa douleur comme vous l’auriez ressentie s’il s’agissait d’un être cher.
Il a été prouvé scientifiquement que notre cerveau désactive son empathie dès qu’il perçoit quelqu’un comme étant différent de soi.
Cette réalité biologique est au cœur de nos conflits et au cœur du sentiment de solitude. Et oui notre cerveau est à l’origine de la plupart de nos problèmes. La bonne nouvelle c’est qu’il suffit de comprendre le fonctionnement de notre cerveau pour modifier la réalité.
Alors est-ce que vous voulez savoir s’il est possible de recréer de l’empathie lorsqu’elle n’est plus la ?
Outil:
Vous avez un simple outil qui vous aide à créer de l’empathie est résoudre les conflits. Il suffit d’accompagner votre cerveau afin qu’il voit que votre adversaire est comme vous.
Commencez par identifier ce que vous jugez chez lui. Nommez-le. Par exemple « il est arrogant », « il prend toute la place », « il n’écoute pas » etc. Demandez à votre cerveau « Quand est-ce que je fais comme lui ? ». Laissez-le trouver. S’il vous répond « Jamais », rappelez-vous que notre cerveau ment et relancez la recherche jusqu’à ce que vous trouviez une situation où vous avez exercé le même comportement. Finissez l’exercice en vous disant « Il est … COMME MOI. » et ressentez ce que cela vous procure.
Pour aller plus loin dans la maîtrise de soi, contactez-moi et je vous partage les solutions face aux limitations de votre cerveau.
Amusez vous à pratiquer votre plein potentiel !
Les Neurosciences pour votre Excellence.
