PODCALM®
Micro-pauses neuroscientifiques pour restaurer la performance cognitive et réduire le stress
Agir sur le système nerveux
NeuroExcellence est partenaire de PODCALM®, une technologie française de neuro-relaxation multisensorielle conçue pour répondre aux enjeux contemporains de stress chronique, surcharge cognitive et baisse de performance mentale. Idéale pour les entreprises qui valorisent le bien-être de leurs collaborateurs. Disponible également en location pour les évènements ponctuels.
Un environnement immersif et sécurisé combinant plusieurs stimulations sensorielles synchronisées.
Conçu pour désengager le mental, réduire l’hyperactivité cognitive et favoriser un reset du système nerveux.
La récupération cognitive est un levier direct de performance.
Le principe PODCALM® : agir sur le système nerveux
PODCALM® repose sur un principe central en neurosciences : la récupération cognitive est un levier direct de performance.
La capsule PODCALM® crée un environnement immersif et sécurisé combinant plusieurs stimulations sensorielles synchronisées, visant à favoriser le passage de l’organisme d’un état de stress neurophysiologique (activation sympathique) vers un état de repos actif et de régulation parasympathique.
Les programmes mobilisent :
- l’audition (musique, sons relaxants, guidage),
- la vision (chromothérapie),
- l’olfaction (diffusion d’huiles essentielles),
- le toucher (vibrations vibro-acoustiques).
Cette stimulation multisensorielle est conçue pour désengager le mental, réduire l’hyperactivité cognitive et favoriser un reset du système nerveux.
Intérêt neuroscientifique des micro-pauses (10 à 30 minutes)
Les recherches en neurosciences cognitives montrent que :
- la fatigue mentale altère l’attention, la mémoire de travail et la prise de décision,
- de courtes phases de récupération bien guidées permettent une restauration rapide des ressources attentionnelles,
- la régulation du stress améliore la flexibilité cognitive et l’efficacité globale.
Les séances PODCALM®, d’une durée de 10 à 30 minutes, s’inscrivent dans cette logique de micro-pauses stratégiques, permettant :
- une diminution rapide du stress perçu,
- une amélioration de la clarté mentale,
- un regain de concentration et d’efficacité opérationnelle,
- une meilleure récupération entre deux périodes de forte sollicitation cognitive.
L’objectif n’est pas la simple relaxation, mais un redémarrage fonctionnel (“restart”) du cerveau.
PODCALM® et performance cognitive
Dans un contexte professionnel ou de coaching, PODCALM® agit comme un outil de soutien de la performance cognitive, en aidant à :
- réduire la charge mentale,
- limiter les effets du stress chronique sur les fonctions exécutives,
- améliorer la disponibilité attentionnelle,
- favoriser une meilleure régulation émotionnelle.
C’est pourquoi PODCALM® est aujourd’hui utilisé dans :
- des entreprises,
- des espaces bien-être,
- des spas, centres de thalassothérapie et thermalismes,
- en France et à l’international.
Intégration dans l’accompagnement
Pour l’acquisition ou la location d’une capsule PODCALM®, dans un cadre professionnel ou privé, nous contacter directement afin d’étudier la solution la plus adaptée à vos besoins.
Cadre d’information
Les informations ci-dessous sont fournies à des fins informatives et éducatives, dans une démarche de bien-être (non thérapeutique).
